ショートスリーパー・短眠法

2021年3月20日2022年8月26日健康

ショートスリープを提唱されている人について質門がありましたので取り上げてみます

ショートスリープというのは短い時間だけ睡眠をとるというものです

提唱されている人は一日に30分ほどの睡眠で過ごしていると言っています

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