イライラや愚痴などネガティブな感情を紙に書くのはよいか

2019年10月27日2022年9月23日疑問

人に対してイライラしたり、カッとなって怒りを覚えた時に、相手にぶつけるのではなくて、紙に書いたりする人がいます

呪いの手紙みたいでちょっと怖いですが（笑）、そうすることで自分の感情を抑えられるようにするわけですね

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