瞑想の作法

2022年9月8日瞑想と祈り・秘法

瞑想の方法について幾つか参考になる話を、できればと思います

まず姿勢ですが、なるべく背筋がまっすぐとなる姿勢で、背もたれや壁によりかからないでするのがいいです

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瞑想と祈り・秘法

Posted by 洪 正幸